« マクロ | トップページ | カメラマン »

2011年2月24日 (木)

平均睡眠時間

日本人の平均睡眠時間は、平成22年の統計では平均で7時間14分だったそうな。
ちなみに、日曜日でも8時間をきったとか・・・

えっ? みなさんそんなに寝てるの?って思いました。

私は毎朝5時半に起きます。家族からは年寄り扱いされますが、まだ40代です ^^;;;
でも、40代の睡眠時間が一番短いと言ってたので、少しホッとしました ・・・


NIKON D50+tam900mm
20110220_0023

20110220_0035

|

« マクロ | トップページ | カメラマン »

コメント

今晩は。
えーー、5時30分! sixjumpは夢の中です。睡眠時間が7時間を切ると、頭がボヤ―とします。コンスタントに7時間半は確保しないといけない歳になっています。

投稿: sixjump | 2011年2月24日 (木) 22時23分

sixjumpさん、こんばんは。

遠距離通勤の練習を始めたのがきっかけで5時半起床に慣れたんですが、結局、遠距離異動がなかったので
ほんとはもとおゆっくりしてもいいのですが、体が馴染んじゃって・・・^^;

でも、昼休みは10分間の瞑想(居眠り?)は欠かせません ^^

投稿: mrgonn | 2011年2月24日 (木) 22時30分

Collinsは、前職で工場長のときに7時出社モード+終夜携帯着用で浅い眠りになれてしまいましたが昼間に意識が薄れる時間に最近悩んでます。早い話が「ふねを漕いでいる」状態です。イケナイイケナイ。

投稿: S.Collins | 2011年2月24日 (木) 22時55分

Collinsさん、こんばんは。

お昼休みに10分間目を閉じて瞑想するだけで、午後は見違えるように元気になれますよ。
たまに鼾をかいていると部下に指摘されていますが ^^;;;

投稿: mrgonn | 2011年2月24日 (木) 23時03分

スミマセン、私は4時起きです。職業病で3時間も寝ればOKみたいです。しかし睡眠時間は短いですが、深い眠りのようで、寝ている時は起きません、横になると10分で眠りにつくみたいです(笑)

投稿: UZR | 2011年2月28日 (月) 05時43分

UZRさん、たくさん有難うございます ^^

4時起きって、そこからお仕事が始まるのですか?
さすがの私も4時は夢の中ですね ^^;;;

投稿: mrgonn | 2011年2月28日 (月) 08時08分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/194394/50951752

この記事へのトラックバック一覧です: 平均睡眠時間:

« マクロ | トップページ | カメラマン »