「メタボリック該当」
メタボ診断が義務付けられてから初の健康診断を会社で受検しました。昨日結果が帰ってきたのですが、メタボを気にして数週間前からダイエットを始め、ほとんどの項目で昨年の数値よりも改善してはいたのですが、結果的には、「メタボリック該当」との烙印を押されてしまいました。ガ～～～ン！て感じです。
確かに数値から見てもダメだし、ウエストの９０ｃｍと・・・ でも身長１７８ｃｍなのでそんなにあるのって周りからは言われるくらいなんですが、ダメなものはダメなんですよね・・・
結果は真摯に受け止めて体質改善に取り組んでいきます。とは言え、これから忘年会が続き、そのまま正月になだれ込めば太るのは必至。どうにかしないと・・・
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コメント
メタボの烙印押されたそうでご同情申し上げます。わたしは今年は年度的に昨年にカウントされたようで、なんとか今年はまぬがれましたが来年が正念場で必死で（？）自転車に励んでいます。食事療法と運動の二本立てがもっとも効果的らしいですよ。
投稿： KRABO | 2008年12月 5日 (金) 20時00分
間違ってトラックバックに書き込みましたので
こちらに書き直しました。
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メタボの烙印押されたそうでご同情申し上げます。わたしは今年は年度的に昨年にカウントされたようで、なんとか今年はまぬがれましたが来年が正念場で必死で（？）自転車に励んでいます。食事療法と運動の二本立てがもっとも効果的らしいですよ。
投稿： KRABO | 2008年12月 5日 (金) 20時28分
KRABOさんこんばんは
食事療法と運動、まさしくそのとおりですね。食事療法はどうにかできるので、最近は夕食だけは気をつけていますが、基本的には昼食もそうなんでしょうね。油物を控え、動物性たんぱく質を控えと健康管理センタからのコメントを忠実に守りたいけど・・・
あとはウォーキングです。そのためにカメラを持って出かけるようにしました。息子の野球観戦では全く歩かないので、それ以外で表に出るようにしています（笑
投稿： mrgonn | 2008年12月 5日 (金) 23時49分